Leczenie depresji poprodowej
Depresja poporodowa to zaburzenie nastroju, które dotyka kobiety w pierwszym roku po porodzie. Nazywana jest również depresją poporodową lub PND. Objawy depresji poporodowej mogą być poważne i mogą obejmować uczucia smutku, wstydu, winy, złości i niepokoju. Objawy te mogą zakłócać Twoją zdolność do opieki nad sobą i dzieckiem.
Kiedy występuje depresja poporodowa i jak ją leczyć?
Depresja poporodowa może wystąpić w dowolnym momencie tego okresu, ale zwykle zaczyna się w ciągu pierwszych trzech miesięcy po urodzeniu dziecka. Ważne jest, abyś wiedziała, że nie jesteś sama. Badania pokazują, że więcej niż 1 na 10 kobiet doświadcza depresji poporodowej, więc są duże szanse, że ktoś, kogo znasz, również przez nią przeszedł. Jeśli masz depresję poporodową, dostępne są sposoby leczenia, które mogą pomóc Ci szybko poczuć się lepiej.
Rodzaje depresji poporodowej i jej leczenie
Istnieją dwa rodzaje depresji poporodowej: duże zaburzenie depresyjne (MDD) i okołoporodowe zaburzenie nastroju (POMD). MDD występuje w dowolnym momencie ciąży lub w pierwszym roku po porodzie. POMD rozpoczyna się zwykle w ciągu czterech tygodni po porodzie i trwa dłużej niż dwa tygodnie, ale krócej niż sześć miesięcy.
Depresja poporodowa jest poważnym stanem medycznym, który dotyka około 20% nowych matek. Może wystąpić w dowolnym momencie w ciągu pierwszego roku po porodzie.
Objawy depresji poporodowej. Jak ją leczyć?
Możesz czuć się smutna, zaniepokojona lub pozbawiona nadziei. Możesz mieć problemy ze snem lub jedzeniem. Możesz być drażliwa lub mieć problemy z koncentracją. Objawy te są czymś więcej niż tylko „baby blues” – są to objawy depresji poporodowej.
Depresja poporodowa może być leczona za pomocą leków i terapii. Niektóre kobiety znajdują również ulgę w ćwiczeniach i dobrym odżywianiu. Jeśli uważasz, że możesz doświadczać depresji poporodowej, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
